TE INVITAMOS A 

COMPRAR Y COCINAR SOLO LO NECESARIO

ENCUENTRA AQUÍ RECETARIOS COMPLETOS

Incluyen LISTA DE COMPRAS*

SI NO CONSIGUES ALGÚN INGREDIENTE REEMPLÁZALO POR OTRO SIMILAR O ENVÍANOS UN MENSAJE PARA ORIENTARTE.

MENÚ VARIADO

¿Te gusta este Menú de 7 días?

1. Lomo con Chimichurri y Pasta

2. Pescado Blanco con Pesto

3. Macarrones con Queso y Tocineta

4. Pollo a la Parmesana con Papas Fritas

5. Fideos al Wok

6. Wrap de Pollo y Alioli Casero

7. Quínoa Cremosa con Vegetales de Temporada

​

​

Solicita acá el recetario

GRATIS

MENÚ ECONÓMICO

¿Quieres este menú delicioso y además económico?

1. Lentejas, Albóndigas, Arroz con Fideos y Ensalada

2. Guiso de Alas de Pollo, papas al Chupe y Arroz Blanco

3. Spaguetti con Pollo

4. Arroz Frito con Chips de Papas

5. Garbanzos con Chorizo y Tajadas de Maduro

6. Muchacho en Salsa con Yuca Frita, Ensalada y Arroz Verde

7. Sudado de Pollo

​

​

Solicita acá el recetario

GRATIS

MENÚ SALUDABLE

Además de Rico, Saludable. 

Opciones de Recetas Vegetarianas

1. Curry de Garbanzos y Arroz Blanco

2. Hamburguesas de Vegetales con Salsa de Hongos

3. Ravioles de Ahuyama y Nuez con Pollo.

4. Risoni con Bechamel de Queso Azul y Salmón al Vapor

5. Tallarines Integrales con Camarones y Mozzarella

6. Sopa de Ahuyama, Zanahoria y Jengibre

7. Lentejas con Vegetales, Lomo de Res y Aguacate

​

​

Solicita acá el recetario

GRATIS

MENÚ DE JUGOS Y BATIDOS

No solo de pan vive el hombre, acompaña tus comidas con bebidas diferentes que te llenen de frescura y energía

1. Jugo de Papaya, Naranja y Mango

2. Jugo de Melón, Mango y Naranja

3. Jugo de fresa y Mango

4. Jugo de Pera y Jengibre

5. Jugo Verde

6. Jugo de Zanahoria y Jengibre

7. Batido de Piña, Fresas y Yogur

8. Batido de Aguacate y Hierbabuena

9. Batido de Frutos Rojos

10. Leche Dorada

​

Solicita acá el recetario

GRATIS

MENÚ DE SOPAS

Para los días fríos una sopa es el plato ideal, todos los nutrientes y sabores en una cuchara.

1. Sopa de Portobello y Champiñones

2. Sopa de Ahuyama, Limonaria y Jengibre

3. Sopa de Remolacha, Cilantro, Suero y Almendras

4. Sopa de Arracacha, Pollo y Queso

5. Sopa de Repollo, Tocineta y Pan

6. Sopa de Tortillas

7. Sopa de Brócoli, Espinaca y Acelga

Solicita acá el recetario

GRATIS

MENÚ DE ARROCES

Si hay arroz, hay almuerzo.

1. Arroz con Pollo

2. Arroz a la Valenciana

3. Arroz Chino

4. Arroz Atollado

5. Arroz con Menudencias

6. Risotto de Setas

7. Arroz Apastelado

Solicita acá el recetario

GRATIS

MENÚ DE POSTRES

Es momento de consentirnos con un antojo y regalarle un gusto a nuestros sentidos

1. Torta de Banano

2. Churros con Arequipe

3. Galletas Húmedas de Chocolate

4. Cuadritos de Cereal

5. Vasito de Chocolate, Nutella y Frutas Frescas

6. Brownies

7. Pudín de Vainilla y Banano

8. Triffle de Fresas y Limón

Solicita acá el recetario

GRATIS

SÍGUENOS EN NUESTRAS

REDES SOCIALES

@LABGATODUMAS